doar nu în scone de brioșă
În această dimineață, Ben și cu mine am făcut o alergare/plimbare de 20 de minute pentru a treia săptămână de canapea la 5k. Pentru noii mei cititori – soțul meu Ben, a luat recent o decizie că vrea să înceapă să candideze. Bănuiesc că mă bucur să alerg 3 maratoane și o grămadă de jumătate de maratoane s -a frecat în cele din urmă de el!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
04:31
Trăi
00:00
08:21
01:19
Deci, îl antrenez la linia de sosire de 5k!
De curând am primit un voucher pe poștă pentru o Scone gratuită de la brutaria noastră locală preferată. Chiar dacă mi -am recunoscut carboholismul aseară, nu am putut să renunț la o Scone gratuită. Ben a primit un Cheddar Scone și am primit o nucă de banană.
În apărarea mea nu am fost la această brutărie, având în vedere că octombrie!
L -am împerecheat cu câteva ouă, în speranța că proteina va ajuta la oprirea unui post de zahăr post scone * motivul pentru care am subliniat chiar și ieri de tone de carbohidrați este pentru că pot simți diferența, având în vedere că am mâncat mult mai multe proteine. Încărcarea carbohidraților de ieri nu s -a simțit bine și pot spune că corpul meu se descurcă mai bine cu mult mai multe proteine și grăsimi. Complementar Scone deoparte, mă întorc pe bandwagon pro-tein ASAP!
Scone de nuci de banană a fost în regulă. Nu cred că îmi plac nucile în scone de brioșă (TWSS?).
În mod normal, cred că scones-ul este foarte uscat, dar cele din această brutărie sunt umede și foarte asemănătoare cu brioșă. www.natataliede.com Întrebare: Scone sau brioșă sau mic dejun burrito?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune