ați înțeles că la fel ca și alcoolicii anonimi, există un grup numit OverEaters Anonymous?
Am descoperit despre „OA” la facultate, când mama iubitului meu mi -a spus despre grup. Mergea de mulți ani, precum și despre asta, despre asta liber la cină sau alte întâlniri. A fost o parte uriașă din viața ei. Mi -a plăcut cu adevărat, precum și am crezut că este o femeie amabilă, iubitoare, precum și inteligentă. Așa că am respectat ce trebuia să afirme despre grup.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
04:31
Trăi
00:00
08:21
01:21
Câteva luni mai târziu am primit o sarcină de lucru la o afacere de recrutare, precum și Ally mulțumită, care a fost familiarizată cu supraalimentare anonime. Ea a fost mult mai „pe cât și o oprire” cu programul. A fost foarte deschisă cu mine despre luptele ei cu mâncarea, precum și despre mâncarea cu binge, precum și cu dieta. Cred că o parte din ea era că eram extrem de tânără, precum și curioasă, precum și m -am simțit confortabil, întrebând multe îngrijorări, deoarece am crezut că este foarte interesant.
O singură dată, Barb mi -a spus că dependența de alimente este mai rea decât adăugarea de alcool sau dependența de medicamente, așa cum a spus Whitesands de lângă mine, deoarece atunci când ești dependent de medicamente, poți intra într -un program, precum și să descoperi exact cum să le tai din viața. Vă preveniți dependența 100%. Cu toate acestea, dependența de produse alimentare este dificilă, deoarece mai trebuie să mănânci zilnic.
Puteți lua alcool sau medicamente sau jocuri porno sau video sau Facebook sau „introduceți dependența dvs. aici” în totalitate din viața voastră. Cu toate acestea, veți avea întotdeauna nevoie de mâncare.
Pentru mine a fost un moment atât de bec. Avea sens ideal.
Când sunteți dependent de mâncare, ar trebui să vă ocupați continuu de demonii voștri. Trebuie să navigați într -o legătură sănătoasă cu un compus care vă face fericit, trist, euforic, mulțumit, jenat, emoționat … în fiecare zi – de mai multe ori pe zi! Nu puteți preveni doar mâncarea, ceziți -o să o online, astfel încât să descoperiți o metodă de a opri dependența, precum și de a vă oferi consimțământul pentru a mânca este cu adevărat greu.
Această publicație nu este despre exact cum să oferiți cu dependența de mâncare (dacă aveți una, în mod ideal, citiți doar acest lucru, deoarece sunteți obosit și/sau curios când voi vorbi despre sforăitul de gogoși pudră). Putem vorbi despre încă o zi.
Sunt chiar aici pentru a sublinia că, dacă vă luptați cu mâncarea cu binge sau dependența de alimente sau cu o altă problemă alimentară similară – oferiți -vă rating de credit pentru adevărul că aceasta este o dificultate cu care trebuie să vă ocupați constant.
Este dificil să nu supraalimentați sau să vă bâlbâiți atunci când va fi întotdeauna mâncare în casa dvs. – precum și practic peste tot. Este esențial să recunoaștem unde vă luptați, precum și locul în care aveți nevoie de asistență. Acest lucru este diferit pentru toată lumea.
Nu m -am dus la supraalimentare anonime când mi -am dat seama că am o problemă cu mâncarea, precum și cu corpul meu. Cu toate acestea, pentru că am înțeles că Barb, precum și Ally a avut probleme cu supraalimentarea, precum și nevoia de asistență exterioară pentru a se opri – am înțeles că cel mai probabil am nevoie de asistență expertă. Am ales să merg la terapie pentru a repara problema.
Nu toată lumea are nevoie de AA sau OA sau terapie pentru a -și cuceri problemele cu medicamente sau alimente sau orice altceva ar putea fi dependent. Cu toate acestea, dacă aveți o problemă pe care altcineva vă poate ajuta să vă rezolvați, sunt tot pentru că primiți acest ajutor.
Am avut o problemă cu mâncarea cu adevărat de mult timp. Nu mă mai gândesc la mine un mâncător de binge. Dar încă pot să bâlbâie când sau de două ori pe an (poate cred că nu mă bazez cu adevărat). Acest lucru e de rahat, însă nu este surprinzător. Întotdeauna voi avea mâncare în casa mea. De asemenea, pot fi incredibil de epuizate, precum și stresat, precum și foame, în același timp, în același timp, precum va duce la un moment dat la un moment dat în drum. Nu pot preveni 100% alimente, precum și nu pot preveni 100% zile slabe, așa că, dacă acest lucru se reunesc într -un moment rău, pot toamna în afara căruței.
Acesta este motivul pentru care este atât de esențial să ai o viziune sănătoasă excelentă asupra alimentelor. Din moment ce va fi mereu acolo …
Note: Am modificat numele mamei BF-ului meu, precum și colaborator în această publicație pentru a-și proteja confidențialitatea.
Dacă aveți vreun tip de dependență, vă rugăm să vă gândiți la ajutorul experților. Am făcut câteva glume, cu toate acestea toate dependențele sunt majore atunci când îți afectează viața, precum și viața oamenilor pe care îi iubești. Nu încerc să reduc să reduc sentimentele sau problemele personale ale nimănui. Ai grija de tine.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
AcțiuneTweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune